برای درمان رینیت آلرژیک چه بخوریم؟

برای درمان رینیت آلرژیک چه بخوریم؟ تجزیه و تحلیل 10 روزه هات اسپات شبکه و پیشنهادات غذایی

رینیت آلرژیک یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد را به خود مبتلا می کند، به خصوص زمانی که فصل تغییر می کند. اخیراً بحث در مورد رینیت آلرژیک در سراسر اینترنت بسیار رایج شده است. مطالب زیر گردآوری و تجزیه و تحلیل محتوای داغ در 10 روز گذشته (داده های اکتبر 2023) و یک برنامه تهویه غذایی همراه با توصیه های معتبر است.

1. 5 موضوع داغ در مورد رینیت آلرژیک در اینترنت

2. برنامه های رژیم درمانی اثبات شده علمی

طبق دستورالعمل چینی برای تشخیص و درمان رینیت آلرژیک و تحقیقات اخیر، غذاهای زیر ممکن است به تسکین علائم کمک کنند:

3. غذاهایی که باید با احتیاط مصرف شوند

«غذاهای تابو» که اغلب در بحث‌های رایج ذکر می‌شوند، باید به صورت دیالکتیکی مورد بررسی قرار گیرند:

4. موضوعات داغ رژیم درمانی طب سنتی چینی

راه حل های پیشنهادی TCM که اخیراً بیش از 500000 پسند در Douyin دریافت کرده اند:

1.سوپ تخم مرغ Xinyi: 10 گرم گل ماگنولیا + 1 تخم مرغ، 3 بار در هفته بجوشانید و بخورید.
2.چای زانتیم: 5 گرم دانه زانتیم سرخ شده را با آب جوش بپزید و حداکثر 7 روز آن را به طور مداوم بنوشید.
3.فرنی گون و یام: تغذیه کننده ریه ها و تقویت کننده طحال مناسب برای حالت دهی طولانی مدت

5. تذکر ویژه متخصصان تغذیه

1. رژیم درمانی برای موثر بودن باید 2-3 ماه طول بکشد و نمی تواند جایگزین درمان دارویی شود.
2. آلرژن های فردی متفاوت است. توصیه می شود ابتدا آزمایش عدم تحمل غذایی انجام شود.
3. افراد مبتلا به کمبود ویتامین D (غلظت سرمی <30ng/ml) باید به طور مناسب مکمل مصرف کنند
4. برای ثبت تغییرات در علائم و ارتباط آنها با غذا، یک دفتر خاطرات غذایی داشته باشید

تحقیقات اخیر نشان می دهد که بیمارانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای (غنی از روغن زیتون، ماهی، آجیل) پیروی می کنند، 42 درصد کاهش علائم رینیت فصلی دارند. توصیه می شود که یک برنامه غذایی شخصی بر اساس وضعیت خود ایجاد کنید.